Trang Chủ      Giới Thiệu      O'Casso       Sản Phẩm      Tin tức|Mẹo vặt        Hướng dẫn đăng ký/đăng nhập      Trở thành Cộng Tác Viên      Tải ứng dụng | Android |  iOS      Kết Nối | Facebook | Instagram | Youtube  
Trang chủ / Lợi ích hạt O'casso / Lợi Ích Dinh Dưỡng Từ Đậu Hoà Lan

Lợi Ích Dinh Dưỡng Từ Đậu Hoà Lan


Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra coumestrol một loại dinh dưỡng thực vật trong đậu Hoà Lan có tác dụng chống lại bệnh ung thư. Ăn đậu hoà lan hằng ngày có thể làm giảm đáng kể khả năng bị ung thư dạ dày. Đậu Hoà Lan rất dễ trồng và mau lớn, mùa xuân, mùa đông là thời gian sinh trưởng tốt nhất của loại thực vật này. Ăn nhiều đậu Hoà Lan có thể giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh.

 

Đậu Hoà Lan không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn thân thiện với môi trường. Đậu Hoà Lan có thể chuyển hóa thành ni tơ có lợi cho đất. Đậu Hoà Lan tiêu thụ nitơ trong khí quyển và chuyển nó sang thành dạng có thể sử dụng. Đây cũng là một cây trồng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xói mòn đất.

 

Dưới đây là một vài lợi ích của đậu Hoà Lan đối với sức khỏe.

 

Chống ung thư hiệu quả

Đậu Hoà Lan thực sự mang lại hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư dạ dày. Ăn 2mg đậu Hoà Lan mỗi ngày đã được chứng minh là đem lại hiệu quả chống lại bệnh ung thư.

Chữa trị bệnh táo bón

Bạn bị táo bón, có nghĩa là thực phẩm mà bạn ăn thiếu chất xơ. Với việc ăn đậu Hoà Lan hằng ngày, bạn có thể nhanh chóng giải quyết vấn đề này, bởi đậu Hoà Lan cũng là một trong những thực phẩm giàu chất xơ nhất.

Cho trái tim khỏe mạnh

Đậu Hoà Lan có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh tim. Đậu xanh có chứa các hợp chất chống viêm và một số chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa và điều trị căn bệnh này.

Giúp bạn tránh khỏi các cholesterol xấu

Ăn đậu Hoà Lan, bạn chắc chắn sẽ có thể nói lời tạm biệt với cholesterol xấu. Đậu Hoà Lan làm giảm mức độ triglycerides và tăng lượng cholesterol tốt trong máu. Bởi vậy, đậu Hoà Lan có thể giúp bạn trong việc phòng tránh một số bệnh liên quan đến đường ruột, tim mạch.

Giúp bạn luôn tươi trẻ

Chất oxy hóa trong đậu Hoà Lan có thể giúp bạn trẻ lâu hơn, đẩy lùi nguy cơ lão hóa. Đậu Hoà Lan chứa flavonoids, dinh dưỡng thực vật, carotenoid, axit phenolic giúp bạn thêm trẻ trung và năng động.

Thực phẩm hoàn hảo giúp bạn giảm cân

Bệnh béo phì ngày càng gia tăng thúc ép nhiều người chạy đến các phòng tập thể dục và các trung tâm giảm cân khác. Đậu Hoà Lan có thể giúp bạn giảm cân vì chứa rất ít chất béo và là các chất béo có lợi cho cơ thể.

Điều hòa lượng đường trong máu

Kiểm soát, điều chỉnh, giữ cân bằng hàm lượng chất xơ và hàm lượng protein là một trong những ích lợi của đậu Hoà Lan, bởi vậy, đậu Hoà Lan cần thiết để giúp bạn điều hòa lượng đường trong máu.

Giàu Vitamin K

Đậu Hoà Lan rất giàu vitamin K và có tác dụng làm bền chắc kết cấu xương. Đậu Hoà Lan cũng được chứng mình rằng mang lại hiệu quả trong việc phòng chống bệnh loãng xương.

Hỗ trợ điều trị bệnh Azherimer

Đậu Hoà Lan mang đặc tính chống viêm, bởi vì vậy, đậu Hoà Lan có thể hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer. Không những thế, với đặc tính này, đậu Hoà Lan còn giúp phòng ngừa bệnh loãng xương và viêm phế quản.

Nhìn chung, bạn có thể ăn đậu Hoà Lan hằng ngày cho một cuộc sống lành mạnh.

 

Sưu tầm